Badrumsrenovering Stockholm | Köksrenovering Göteborg

Hälsa

Ta hand om din hälsa

Något av det viktigaste du kan göra är att investera i din hälsa. Det är en förutsättning för att du ska leva ett långt liv och hålla dig så frisk som möjligt. Ju tidigare du börjar desto bättre. Men kom också ihåg att det aldrig är för sent att börja. Något av det första du kan göra är att se över din kost. Vi vet alla att det är ohälsosamt att äta för mycket socker. Se över dina vanor och fundera på vad i din kost som bör bytas ut. Det finns även mycket bra information från kostrådgivare du kan ta del av.

Glöm inte den vardagliga motionen

Kroppen är byggd för att röra på sig och det är väldigt viktigt att komma ihåg – börja med bra träning online. Därför bör du göra det till en vana att gå ut och gå minst en halvtimme varje dag. Självfallet kan du även springa eller cykla om du föredrar det. Det viktiga är att du rör dig och låter hjärtat jobba. Det är ett extra plus om du gör det utomhus eftersom kroppen även mår bra av frisk luft. Istället för att hårdträna på gymmet en eller två gånger i veckan är det bättre att göra lite varje dag.

Hälsosam kost vinner i längden

Det kan vara lockande att äta något sött eller onyttigt när du känner dig trött eller hungrig. Men faktum är att det bara har negativa effekter. Du kommer känna dig pigg en liten stund för att sedan krascha. Dessutom får du räkna med alla negativa effekter ingredienser som socker har på din kropp och din hälsa. Det bästa är om du kan planera dina måltider så du inte får några dippar under dagen. Alltså är det bättre att äta mindre portioner och lite oftare än att vräka i sig stora måltider.

Gör det till en livsstil

Det ska inte vara jobbigt att äta hälsosamt och ta hand om sin kropp, snarare tvärtom. Meningen är att du ska se det som en livsstil och som en investering i din framtid. När du väl har kommit in i dina nya rutiner brukar det ses som en självklarhet. Det betyder inte att du aldrig kan äta något sött eller onyttigt utan snarare att du ska göra allt med måtta. Kanske kan du börja tillsammans med en kompis eller familjemedlem och göra det till en gemensam aktivitet? Då kan ni pusha och sporra varandra och få bättre resultat som håller i längden.

Båt

Tips vid köp av båttrailer

Om du skaffar dig en båt kan det även vara bra att köpa en båttrailer så du enkelt kan transportera din båt mellan olika platser. Kanske behöver du transportera båten till en plats du kan förvara den under vintern med propellerteknik.se/, för att sedan transportera tillbaka den till sommarsäsongen. Att köpa en båttrailer är egentligen det enda alternativet för att förflytta din båt på ett säkert sätt. Eftersom det finns många olika sorters båttrailers är det viktigt att välja rätt.

Se över vikten innan du köper en båttrailer

Innan du köper en båttrailer är det viktigt att du kollar upp vad för slags trailer du får köra. Om du har en stor båt bör du räkna med att den väger en hel del, framförallt tillsammans med en trailer. Vikten av trailern och båten kan i värsta fall bli för tungt för att din bil ska få köra dem. Det handlar inte bara om vikten på trailern utan din bils vikt, din båts vikt och vikten på eventuell packning och passagerare räknas även med. Det kan också vara en körkortsfråga då du kan behöva ytterligare behörighet för att få köra tyngre släp. Om du inte följer reglerna och blir stoppad finns det en risk att du får dyra böter och i värsta fall inte får köra med din båt längre. Se därför till att kolla upp dessa faktorer innan du köper en båttrailer för att slippa bli stående med en trailer du inte kan köra lagligt.

Obromsad eller bromsad trailer

I många fall kan det gå bra att använda en mindre obromsad trailer för att köra en liten båt. Hastigheten är dock då begränsad vilket innebär att det inte passar för att köra längre sträckor. Det kan även innebära en del risker att lasta en obromsad trailer tungt. Om du har en större båt bör du därför införskaffa en bromsad trailer som du kan köra 80 km/h.

Båtens storlek påverkar inköp av trailer

Hur stor båt du har påverkar självfallet vad för slags båttrailer du köper. Delvis handlar det om att din båt ska få plats på din båttrailer men det handlar även om säkerheten. Om trailern inte är tillräckligt stor för att transportera båten på ett säkert sätt finns det risk för att båten ramlar av, vilket kan innebära en enorm risk för andra trafikanter. Om du å andra sidan har en för liten båt i en trailer som är för stor finns det en risk för att båten skadas.

Båttrailer med eller utan vinsch?

Vissa båttrailers har en inbyggd vinsch vilket gör det lättare att dra upp båten från vattnet på trailern. Därmed kan en båt med vinsch vara att föredra, framförallt om du ofta hanterar din båt på egen hand.